自我要求导致强迫症

　　1、案例介绍
　　郝强，男，18岁，我校高三某班学生。郝强小学时学习很好，成绩一直名列前茅，而且学得轻松，同时也很爱玩，师生关系融洽。初中在其母工作的学校（非重点）就读，起初学习不太用功，较贪玩，学习成绩中等，处于班级十几名之下。初三时，父母征求他的意见。他开始意识到前途问题，下决心报考高中。父母为其借来大量参考资料，他自己也制定了严格的学习计划，静心苦读，进步很快，终以年级第4名考入我校。
　　进入高中后，信心大增，给自己定下考名牌大学的目标。但高一阶段成绩在班级为14、15名。暑假中碰到原初中几位同学，得知人家成绩均在年级前列，很不服气，气自己努力不够，暗自定下在高二跃上班级前列的目标，并制定了具体计划，如要求自己上课一定要听懂，课间即总结好；回家不再花时间消化，而是阅读参考资料，结果并不理想。再次检查自己，认为目标、计划没错，还是自己用功不够，便挤出更多时间看书。高二开始不久，出现看书时脑内出现杂念，如："这部分内容是不是高考的重点"、"考试时会怎样考"，继而脑中出现考不好时的紧张情境，排解不掉；平时产生紧张感，考试前加剧。此后学习成绩持续下降，学习成绩在班级中降至25名――34名――41名，十分焦虑。进入高三后，症状加剧，只要是学习就出现杂念，自己更为焦虑。想到高考迫近，非常紧张，整日焦躁不安，对自己爱好的体育运动也提不起兴趣。于是找了一些心理卫生书籍看，试着自我调整，效果不大。
　　2、案例分析
　　这是中学生中最常见的强迫症案例。郝强主要表现为前瞻性强迫担心与焦虑，即总是担心自己考试失败，上不了大学，引起严重焦虑。这种强迫观念出现在学习过程中，影响了学习效果，又进一步增强了担心与焦虑，造成恶性循环。小强已意识到这种担心是不必要的、有害的，试图控制，但无力摆脱，他的焦虑状态为强迫症状所引起。诊断：以强迫观念为主的强迫性神经症，伴考试焦虑。
询问中，未发现他有既往创伤性体验，家庭教育方式基本上属民主型。交谈与人格测验显示，他自律过强、严于克已、审慎刻板，这在他给自己定计划和对计划的执行上鲜明地表现出来，这些人格发展弱点是造成他患强迫症的主要内在因素。交谈中，着重分析了他产生强迫症的原因：
　　一、是自己定的目标没有什么大错，但计划有问题，导致效果不佳而产生焦虑；
　　二、是自己在人格上有弱点，主要为自律、克已与刻板。不切实际的计划，对自己过严的要求，产生自己不能原谅、接受自己，出现强迫观念。
　　我们应对这种情况的做法：鼓励他努力克服自己人格的弱点，并指导他根据自己的条件制定学习计划，将大目标分解为小目标，切实可行地一步步前进。同时，让他加强体育锻炼，做到劳逸结合，并教会他自我放松，再行学习。一段时间后，强迫症状逐渐缓解。此后又针对其考试焦虑作了相应调整，收到较好的效果。