学校心理健康教育与咨询中心成立于2000年，是以心理健康教育、心理咨询为主的综合心理辅导机构。中心拥有心理咨询室、辅导室等，有专业咨询师多名，凭借丰富的心理学知识，长期为同学们提供义务咨询和心理辅导。“健康从心开始”，该中心自成立以来一直都以“为了学生的心理健康，塑造心理健康的学生”为宗旨，倾心尽力为同学们服务。

一、什么是心理咨询

心理咨询是指咨询者协助来访者解决各类心理问题以维护心理健康、发展个人潜能的过程。通俗讲就是：助人自助，让来访者认识自己，接受自己，欣赏自己，用自己的力量过自己的生活，建立自己成功快乐的人生。

二、哪些人需要心理咨询

随着生活质量的提高及心理卫生知识的普及，心理咨询已为越来越多的人所接受。那么，在日常生活中，哪些人需要心理咨询呢?

1、各种情绪障碍：如焦虑、抑郁、恐怖、强迫、失望、多疑等。

2、各种睡眠障碍：如入睡困难、早醒、睡眠过多、多梦等。

3、各种学习障碍：如学习动机过强、学习动机下降、学习焦虑、厌学、偏科等。

4、职业心理问题咨询：如人际关系紧张、工作压力过大和失业等。

5、网络心理问题咨询：如青少年网络成瘾、逃学、说谎等。

6、青少年心理健康咨询：如早恋、违拗、冲动、性心理发育异常和代沟问题等。

因此，心理咨询并非针对有心理疾病的人，而是针对正常人及轻度心理障碍者，通过咨询来提高他们的健康水平和生活质量。

三、心理咨询能为我们做些什么

我们每个人生活在这个世界上，面对各种各样的生活环境，会遇到一些挫折，存在一定的心理冲突，从而影响到个人生活质量，给我们学习、生活家庭以及人际交往带来负面影响，心理咨询可以帮助我们解决这些学习、工作、生活、感情、人际交往中的烦恼，并且帮助你塑造一个健全的人格，预防出现严重的心理障碍，更重要的是可以帮助你理清头绪、认准方向、调整正确目标、接纳自己，重新扬起事业的风帆，度过各种人生难关，到达自己人生的顶峰，体验到生命存在的最大价值。

四、心理咨询有那些类型

1、个别咨询；指一位咨询者对单个来访者进行咨询。

2、团体咨询：是指将具有同类问题的来访者组成小组、或较大的集体进行共同讨论，指导和矫治。

五、心理咨询有那些方式途径

来访者可以采用门诊咨询、电话咨询与因特网咨询中的任一种形式，但最好的是门诊咨询，因为这种方式针对性强，信息了解最全面，更加直接，疗效也最可靠。

六、心理健康教育与咨询中心主要服务项目

（一）、心理健康教育

针对不同学生群体的需要，开办专题讲座、心理素质训练课，组织各种形式的心理健康宣传教育活动等。

（二）、心理咨询

1.个别咨询

2.团体咨询

3.电话咨询

（三）、必要的心理危机干预

七、心理咨询需要多长时间

     心理咨询可以采取一次晤谈，也可以多次咨询，这要根据个人要解决的心理问题以及来访者与咨询者之间交流的情况而定。一般而言，可分为长期、短期与即时性心理咨询，每次在四十分钟至一小时左右。

八、心理咨询的保密原则

心理咨询师有义务为来访者保守秘密，使来访者的名誉和隐私权受到道义和法律上的保护，保密原则是心理咨询中最重要的原则。

关注心理健康，提高生活质量，让心灵微笑、助社会和谐。我们真诚地希望生活在困惑中的朋友能及时走出那片阴霾，愿心理健康教育与咨询中心与你共架心灵之桥，伴你同走人生之路！

学校心理咨询预约热线：必威体育NBA赛事 (每天8：30-17：00)

同学们可以根据自己的需要任意选择其中一位教师进行咨询。