同学们，寒假就要到了，你准备好了吗？假期就像一次博彩，时间就是一笔赌注，有些同学随意挥霍，一天天被浪费掉，输得血本无归，直到开学前一天才熬通宵写作业。俗话说，三岁看大，七岁看老。其实，通过假期也能看出一个人是否拥有成功的潜质。在寒假，除了正确规划学习，还要进行严格的自律训练和正确思维方式的培养，让这个假期成为人生新的起点。

 　  　远离学习的天敌——床

 　　  对于许多人来说，家堪称是效率最低的学习环境。有多少次，你是背着所有的书本回去，立志要在假期通读所有科目，但最后又都原封不动地背了回来。

 　　  在家学习的天敌之一就是让人又爱又恨的床。

 　　  很多同学前一天晚上把闹钟调到6点，躺在床上想着一早起来跑步、读书、好好地吃一次早餐、甚至为父母做一次早餐。第二天闹铃一响，许多人动作基本一致：顺手把闹铃摁掉，然后宽慰自己说，我再睡10分钟，就10分钟。于是，当再次睁眼的时候，已经是早上9点了。这种早上想起但起不来的痛苦大家都经历过。如何克服呢？首先，不要太生猛地改变你的规律、平时8点起床，突然要提前两个小时起床，自己说了都不信，身体更不能接受。一开始只需要比平时早起15分钟就行。建立成就感是坚持下去的核心动力，当很轻松起床以后，就有了第一次的自信，然后慢慢扩大到提早30分钟，40分钟……

　　  另外，晚上不要熬夜。熬夜是因为没有勇气结束旧的一天，早上不起是因为没有勇气面对新的开始。晚上洗漱完毕后在床上看书是很好的选择，困了顺手把灯关掉，也不用刻意培养自己的睡意。

 　　  不要在鼠标上消磨掉好时光

 　   如果早上没有起来，而且家里还能上网，恭喜你，这个寒假基本荒废了。

 　   荒废的过程大体如下：9点起床，怀揣一颗内疚的心，边吃早饭边忏悔，但转念一想，没关系，我利用好白天好好学习就是了。

 　   把自己最头疼的英语卷子打开，一道题接着一道题地往下做。过了20分钟，很是受伤，眼前的文章什么也没看懂。接下来又转向听力，过了15分钟几近崩溃，因为除了冠词、连词没一个能听清的。这时安慰自己，我先上网放松一下，于是打开微博，更改一条状态，然后很自觉地继续做题。这个时候，内心开始变得浮躁不安，“有没有人给我留言呢？”“谁会看我的新状态呢？”最后实在忍不住，打开电脑，发现果真有人留言，于是兴奋万分地去回复，同时还浏览着别人的分享，一会儿看个视频，一会儿看篇日志，顺便再玩个什么游戏……时光匆匆溜走，直到父母叫你吃饭，不知不觉中上午就过去了。下午如此，晚上如此，天天如此。开学后，你又发誓，回到学校我一定好好学习，把寒假在家浪费的时间统统找回来……

 　   这个问题的核心解决之道是去图书馆。笔者经常去省图书馆，有时会到自习室逛一逛，发现身在其中会产生无比强烈的学习冲动。因为每个人都在安静地读书、做笔记，形成了足以感染一个人的强大气场。骑个单车，带上一本书去图书馆，一天丰富而充实。

     做题，就要做真题

　　  假期的大部分时间都属于自己，但很多同学的学习效率很低。有没有盯着一页书看半个小时？有没有一天看不了一个单元？有没有做了好几套卷子错误率依然很高？如果你有这种感觉，说明学习方法有问题。 　　  不管大家是高一高二还是高三，最终要面对的就是高考的那一纸试卷，所以我们课下所有的努力都要围绕高考展开。真题代表最新的命题趋势和测试难度，对待真题我们既要做考生，还要做学生。

 　　  做考生的心态是面对题目，严格按照时间检测，以熟悉每种题型所占时间和自身弱点。但做真题并不意味着一定会提高成绩，因为它只是检测你当前水平的一种方式。所以，我们还要拥有做学生的心态，扎扎实实地对错题进行精细研究。

 　　  如果大家能够把每一套题目中的错题全部收入囊中，做完10套真题以后你将拥有一笔“财富”。错题之所以会错，是因为那部分内容是自己的盲点，如果把所有的错题全部总结下来，就是把所有弱点补齐，那时候就是“天下无敌”了。

 　   亲情，在相聚中珍惜

　　  寒假除了和同学聚餐以外，难得有多次和父母一起吃饭聊天的机会。这时，眼睛可别老盯着电视连续剧不放，要把自己的真实想法向父母说出来，说一说自己的成绩处在什么层次，还能提高到什么程度。把自己的情况给父母谈一谈，父母可以在人生选择上给你一定的定位和建议，听听父母是如何来看待这些问题。虽然父母得出的结论可能你不赞同，但父母引用的某些事实和现象却不能不引起你的思考，你可以从他们的人生经验中获取养分。

 　　  寒假虽短，但是如果能予以充分利用，却可以使高中学生们在这较短的时间里有一个可观的飞跃。 　   强大从内心开始，希望同学们的改变从这个寒假开始，不再懒散拖沓。从明天起，每天多做一点点，终有一天，别人再也无法超越；从明天起，每天多梦想一点点，终有一天，面朝大海，春暖花开。    （校心理咨询室丁翠霞整理）