复读生都有着高考失败的痛苦经历，希望通过再次的努力实现自己的理想。由于受外界不利因素及自身消极因素的影响，复读生出现心理问题尤显突出。这里有几条建议，希望能帮助他们走出心理困境。
　　一、接受失败
　　首先要接受现实结果，明白现实是无法改变的，只能调整自己。不承认现实，就是不给自己重新开始的机会。
　　二、宣泄情绪
　　有苦你就诉、有泪你就流，放松自我，千万别憋着。或找个合适的时间、地点、对象，向朋友、师长倾诉衷肠，或者干脆把苦恼、愤恨统统写在纸上，然后撕个粉碎。
　　三、运动、娱乐
　　要尽量到户外进行有氧运动。自从上了高四，很多复读生就远离了操场。其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。平时，可利用人的内心体验和行为动作一致的原理，每天走路挺胸抬头，步伐坚定有力，速度稍快。经常这样做，就会增加自己的信心，调整自己的心态。
　　四、生活有序
　　抑郁的心理会使人产生厌倦懒惰的行为，越是懒于动手做事，心态就越难调节。所以你不妨列出一个学习、生活的日程表，大事小事均在其中，并认真去做。一旦成功地做完一项，心里就会踏实许多。此外，按照正常的生物钟去学习、休息也是很重要的。
　　五、做“白日梦”
　　幻想自己能成功，想象着自己是个自信、聪明、有能力的人，这会在大脑中建立起新的自我意象。
　　六、树立合适的目标
　　复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。