我校开展教师心理健康专题讲座

      为了进一步促进全体教师的身心健康、减缓教师心理压力，11月14日晚，我校邀请中德心理大学陈星宇教授在5楼会议室给全体教职工作了一场“教师心理健康公益大讲堂”的专题讲座，讲座内容丰富、生动、针对性强，深受广大教师欢迎。

　　陈教授首先以“天气预报”这个心理热身的小游戏与老师们互动，让他们心平气和，完全放松。接着陈教授针对目前高中教师存在的心理问题，结合多年的实践经验，主要从以下几个方面进行了系统的讲解。

　　一、教师心理健康的现状。陈教授以王均瑶的案例深刻说明了一切的追求都是基于健康这个前提，尤其是教师这个心理问题的多发人群。教师工作除了脑力劳动强度较高外，还要对学生、家长和社会高度负责。教师每天都要接触带有情绪色彩的活动，体验情绪上的紧张和痛苦，使得他们出现心理问题的概率比其他人群大。相关研究表明：接近50%的教师认为工作太累；37%的教师工作超过8小时；教师的强迫症、人际敏感、抑郁症、偏执倾向高于一般人群，具体表现为无法控制自我的想法，与人交往不自在，容易猜疑。

　　二、教师心理健康的重要性。如果教师自身缺乏健康心理，何以能培养出心理健康的学生？陈教授用大量的案例诠释了教师心理健康不但有利于自身生理健康，也有利于学生心理健康的发展，可以说教师心理健康是培养学生心理健康的必要前提。

　　三、教师心理健康标准。陈教授认为教师心理健康的标准有四点：1、愉快地接受自己的职业角色。2、积极乐观的情绪状态。3、创造性地开展教育教学活动。4、良好的人际关系。5、积极适应和改造教育环境。

　　四、教师心理问题的主要表现。1、职业适应性差。2、有认知偏差造成的态度偏差。3、情绪不稳定，自制力差。4、心理有异常表现。5、人格缺陷与神经症。

　　五、教师心理问题的原因。陈教授分析其原因有1、教师职业的特点。2、社会变迁的影响。3、社会改革带来的难题。4、升学竞争的压力。5、教师工作的矛盾。6、教师责任界限尚不明晰。7、体制改革的震荡。8、社会发展和教育改革对教师素质的挑战。9、物理环境因素等。

　　教师心理健康的维护。主要通过校长与教育行政部门的协助、教师提高自身专业修养，从容面对压力、调控情绪，自我缓解、舒心八法等去缓解和维护。

       接着陈教授又通过生动活泼的案例就如何如何调整心态、营造和谐生活环境，如何疏导不良情绪，做情绪的主人等方面进行了幽默阐述，最后在优美的音乐声中结束了这场别开生面的讲座。

通过这次讲座，不仅丰富了教师们的心理健康知识，而且让老师深刻感悟到教师心理健康教育的重要性和紧迫性，提高了教师心理健康教育的认识，他们纷纷表示今后要加强心理方面的修养，把学习到的新知识、新方法融入到工作中去，多角度、全方位的思考教师心理工作，愉快地投入学习、工作和生活，从而进一步推动我校教师心理健康教育工作的健康发展。