“开学恐惧症”可自行调整

　　新学期开学，我校一些学生出现烦躁不安、焦虑、恐惧、厌学等不良情绪。心理医生把这种现象称为“开学恐惧症”，主要表现在孩子一下子从相对懒散的寒假生活回到学习考试压力较大的校园所产生的不适应。厌学已成为学生主要的心理问题之一。

好学生厌学多

　　小丽是高中二年级的学生，学习成绩一向很好，全家对她抱以厚望。在家里什么事都不让她做，只让她专心学习。春节过后，小丽准备重新投入学习中。但只要一拿起书本，她就开始头疼，吃什么药都不管用。走了几家医院，小丽的病也无法确诊。从心理角度分析说，小丽行为不是故意的，而是厌学导致的一个心理的自动过程。现在，由于厌学而引发的患有各种身心疾病的学生越来越多，其中好学生尤为明显。一些好学生的心理可能更敏感，偶尔几次的成绩波动就造成挫折感，容易产生心理问题。而且厌学多见于高中二年级之后，即学习的加速阶段。

学习压力导致厌学

　　一些教育和心理专家指出，当前，孩子面临的最大压力就是学习压力，由于学习压力过大而造成学习障碍，这是孩子厌学的主要原因。一位高三学生告诉心理医生，自从进入初三以后，自己思想压力变大，再也无法集中精力学习，而越是不能集中精力越是紧张烦恼。上了高三，他更加适应不了那种紧张的环境，看不进去书，心情抑郁。心理专家谈到，学生在新学期到来前厌学更严重，是因为从上学期的学习中冷却下来之后，形成了一种心理惰性。突然再加热时，学生的心理调整不过来，就会出现焦虑、烦躁等心理问题。有一个高三年级的男生最近莫名其妙地发火，挑父母的毛病，砸家里的东西，就是因为厌恶上学，在开学前出现了“预期焦虑”。

期望值过高

　　老师、家长对学生过高的期望值，为他们设立过高的目标，学生由于学习成绩不理想而受到的责备，以及亲戚朋友对成绩的询问等都使学生们感到巨大的压力。
　　对于这种“开学恐惧症”，专家指出这属于正常现象，在大多数学生身上都会或多或少表现出来，一般经过一两个星期便会自行调整过来。心理专家指出，在学生心理健康问题上，家长承担的责任比老师多。如果家长参与关注孩子的心理健康，可以减少75％的青少年心理问题。建议老师和家长做到：
　　一、 让学生有放松的时间
　　无论时间多紧迫，家长和老师也要努力帮助学生减压，让学生有放松的时候，磨刀不误砍柴工。家长们不要把自己的孩子与别人比，不要因为孩子学习成绩下降就表现得过于紧张。如果孩子身体不适，应该考虑到这是学习压力的影响。对于即将开学的学生，要建议他们循序渐进地进入学习状态。每天从学习1小时逐渐增加到4小时。开学前几天，学校不应该给学生加满压，尽量不留作业或少留作业，应让学生逐渐适应新学期的学习生活，由缓慢学习到逐渐加速度学习，最后到全速度学习。
　　二、降低期望值
　　近几年，虽然我国高校连续扩招，因为大多数学生不仅仅是想有个大学上，而是要冲刺名牌大学。再加上一般高校的毕业生不好找工作，这些对学生都是很大的压力。在我们国家目前的应试教育环境里，家长和老师包括孩子们自己都做不到对考试成绩不在乎。孩子们在这样的环境里本身压力就非常大了，作为父母要尽量去体谅他们，降低期望值，帮助他们制定切合实际的学习目标。同时不要让孩子因为没有达到家长的要求而有负罪感和内疚感。