当人们需要购买衣服的时候，总是先看自己的钱包里有没有足够的钱，买不起的，只好任由它仍然挂在商店的衣架上或橱窗里。买来衣服穿的时候，是因为自己需要。而当天气变化，不需要穿这件衣服的时候，人们通常是这样处理的，把它洗干净了，叠好放在衣柜里。等天气变化再次需要时，或者从衣柜里取出来穿，或者买一件新的来。通常，穿不着的衣服就扔掉的人，很少。
   　通过我多年的教育经历发现，上述现象对当代高中生青春期情感问题，很有指导意义。我把它命名为“穿衣效应”，就是，有些东西，我们把它放在一边，不去想它，并不代表它消失了。它仍然存在着，只是安静地存于内心的一角。当我们更有能力去处理它的时候，会适时地把它拿出来，必定会有很好的解决办法。
　　　　随着生理和心理的成熟，很多高中生在躁动不安的青春期，出现了情感问题。大多学生的表现是，手足无措，惴惴不安，既兴奋又恐惧，既甜蜜又苦涩。渴望着与异性的交往，哪怕只是一个眼神，相互的一句话，共同走过一段路，都会使自己产生莫名的快乐，也会产生这个世界上只有他（她）对我最好的念头。但是，当想到家长、老师对自己的期待，自己的理想，自己的追求，自己的学习现状时，就会有另一种想法出现，我要集中精力搞好学习，我要摆脱情感的纠缠，可是，往往这时候，很多学生会觉得做不到，做不到集中精力，做不到去忘记，做不到不去想。于是，内心出现冲突，自己无法去调和，理顺，困惑便产生了。很多老师和家长们对待这样的问题，总是命令式地规劝，教训学生要赶紧收回心思，停止与异性的交往，集中精力搞好学习，努力使自己的成绩提高。学生们也搞得压力陡增，认为自己犯了莫大的错误，痛苦、羞愧、内疚等种种不良情绪交织在一起，再加之升学的压力，使很多学生在这个时候变得郁郁寡欢、情绪失落，成绩也一落千丈。这是因为，家长和老师们没有帮他们解决怎么样收回心思、怎么样才不去想的问题。很多学生向我诉说过他们的这种困惑，希望我能帮他们摆脱困惑的现状，使自己能集中精力去学习。尤其是高三的毕业生，还有不到两个月的时间就要高考了，这么重要的时期，他们多想能集中精力学习，多想能静下心来不受外界的干扰。
　　　　从心理学上看，处于青春期的学生，内心情感的需要，是本我（也是本能）的部分，是必然的需求，本我对快乐的追求总是强大的，很直接的。而有关自我的概念，我们的青年学生还没有完全建立起来。这里的“自我”，是个体对自己存在状态的认知，包括个体对自己身体的认识，个体的态度、信念、价值观，个体所扮演的角色，个体对自己的期待，还有自己的评价系统等。当强大的本我对不够强大的自我构成压力的时候，困扰就会出现。所以，当出现心理困扰时，我们的解决方法应该是，让学生真正看清并接受自己的本我的欲望，同时建立起自己强大的自我。要使他们看清并接受自己本我的欲望，这就要老师和家长认识到，处于青春期的学生对异性的追求和仰慕是正常的，宜疏不宜堵，让学生承认这份感情，接受这份感情，但是要引导他们把这份感情内化为自己的动力，内化为自己成长的标志。建立起强大的自我，就是让我们的学生对自我概念中的每一项内容都要清楚的了解，认真的分析，并结合自己的实际情况，认真反思。当自我足够强大时，本我的愿望必然会受到自我的引导，约束，正常的发展，困扰便会消解。
　　　　有一天晚上，一位同学向我叙述他的同样的困扰时，当他承认他不能摆脱这份感情的时候，我反问他说，为什么非得要摆脱呢？对于自己本来就需要的东西，本来就拥有的东西，如果硬是要求去掉，不痛苦，不困扰才怪。当你接受了自己的本我，认识到这是正常的，也是必然的，不强迫自己去摆脱的时候，你对待这份感情就会坦然起来。再去解决与学习关系问题的时候，就会顺利起来。接下来我用穿衣的事例对他进行了启发。这个同学接受能力很强，一个小时的谈话后，他变得有主见起来，也一扫刚来时忧郁的情绪，脸上充满了自信。我相信，他一定是找到处理自己心理困扰的办法了。
　　　　是啊，这份感情，如果不强迫自己去摆脱，扔掉，我们就会少些心理负担，当认清自我，知道自己的状态，自我期待及目前最迫切的需要时，把它放一放，把它搁置一下，也许是最好的解决办法，也可以告诉自己，我没有去关注他（她），并不代表我心里没有他（她），就像尽管我没有穿着那件衣服，但我可以对任何人讲，我拥有那件衣服，它就在我的柜子里。当天气变化需要时，你想到那件衣服时，你完全可以从柜子里取出来，你会发现，如果那件衣服没有过时，你还会有穿的欲望，如果它不再适合你，你可以选择永远的封存，也可以选择把它彻底遗忘。对于你的那份感情，当你走得更远一些的时候，你也完全可以把它从心里拿出来，到那时，你对自己的感情会有更深刻的认识，也会真正知道，他（她）对你是不是真正的适合。