近日，我校心理健康教育与辅导中心在高三高考前开展的以“助力高考 为梦续航”为主题的系列心理辅导活动圆满落幕。本次活动时间为6月8日至6月30日。活动内容丰富多彩、精彩纷呈。包括高三心理委员考前培训、心理励志讲座、高三考前心理辅导讲座、户外心理素质拓展游戏、“青春圆梦 高考加油”心愿书签悬挂活动、一次性团辅、个体心理辅导等，活动形式灵活多样，贴近高三学生心理需要，切实帮助学生减压、释压，同时以梦为马、不负韶华，鼓励学生用一个良好的心态去面对高考。

高三心理委员考前培训

高考一天天临近，学生的压力也一天天增加，为了培养学生积极的心态，搭建师生沟通的桥梁，同时为高三系列心理辅导活动预热，心理辅导中心组织高三心理委员开展专题培训会议，会议上，丁翠霞老师首先肯定了高三心理委员一年来的工作与努力，并进一步规范了考前心理委员的工作内容，细化了心理委员的工作职责，强调了心理委员首要保护的人是自己，在此基础上，宣传到位、传达到位、做好师生之间的桥梁、打好最后的保卫战。

心理励志讲座

为了让学生能够在高考前的最后关头，不言弃，不放弃，及时调整负性情绪，克服压力和焦虑，以自尊自信、积极向上的健康心态主动应对高考,我们邀请了心理辅导中心主任马洪思书记举办了《成功其实并不难》的心理励志讲座，马书记以自己深厚的学术知识和丰富的心理学实践经验，为高三同学进行了深入浅出的讲解，同时穿插趣味心理游戏——回形针水杯实验，使同学们意识到自己的潜能是无限的，要积极的应对高考。

高三考前心理辅导讲座

为了缓解同学们的焦虑，杜严慧老师根据各班实际情况，分别开展了《高三学生备考的心理调适》、《建造梦想的大厦》两种不同形式的高三考前心理辅导讲座，其中《高三学生备考的心理调适》以方法技巧为主，《建造梦想的大厦》以活动为载体，这两场讲座备受同学们欢迎，上《心理调适》的一个同学反馈到：快高考了，心里特别乱，听完讲座后，犹如吃了一颗定心丸，知道怎么做了，内心也有了方向。

户外心理素质拓展游戏

为了减轻学生高考压力，鼓励学生用轻松乐观的心态来面对高考，同时培养学生的合作意识，体验合作的快乐和意义，心理辅导中心丁翠霞和杜严慧老师在东校区操场为部分班级的高三学生举行了户外心理素质拓展减压活动——无敌风火轮。本次活动好玩有趣、热闹激烈，受到了同学们的一致好评，大家纷纷表示本次活动不仅缓解了高三枯燥的学习生活，也让自己更有激情投入到接下来的学习当中。

“青春圆梦 高考加油”心愿书签悬挂活动

本次活动由学校心理辅导中心提供空白书签、流苏、彩绳和彩笔等制作材料，供学生自由创作。制作心愿书签既有趣味性，又有创新性，同时缓解了高三学子的焦虑情绪，放松了紧张心情，吸引了全校高三学生的踊跃参与。本次活动可谓是学生最喜欢的活动了，受众广泛，共收到来自东校区和北校区40多个班级的千余份的正能量书签。同学们用心绘制、形式新颖多样，方寸天地，彰显高三学子的智慧和梦想，传递着高三学子间互相加油鼓劲的正能量。

一次性团辅

为了提高心理辅导效率，丁翠霞老师牺牲自己的午休时间，把有共性问题的学生召集到一起谈心，小组成员之间通过互相分享自己通往高考的心路历程，来找到认同，互相鼓劲。

个体心理辅导

校心里辅导中心在做着系列心理辅导活动的同时，也兼顾着个体心理辅导。个体心理辅导，是心理辅导中心的常规活动，一对一，主要是针对压力特别大、有需求的学生。