9月11日晚，在我校办公楼五楼报告厅举行了高一新生适应专题讲座，由校心理辅导中心薛盼盼老师担任主讲，高一部分班级学生以及心理辅导中心全体教师参加了此次讲座。

薛老师首先用颈部护理操让同学们进行身体放松训练，由身体健康引入心理健康，引起了同学们的兴趣，调动了同学们的积极性。然后薛老师从新生适应不良的表现、如何适应新环境、人际交往技巧以及新生备忘录四个方面进行此次讲座。

首先薛老师简要列举了寄宿制生活、学习的内容及方法等高一新生当前面对的主要问题，引发了学生的强烈共鸣。接着又从学生对教师集体的不适应、对课程深度和难度的不适应、对学校的不适应以及不能正视进入新环境后角色的转变等方面进行了分析，对同学们提出了几点建议：1.快速调整好心态，重新确立自己的位置。竞争可以促进自己更大的进步。竞争不是你死我活，竞争的最终目的是共赢。2.注重听课效率，养成良好的学习习惯（预习、带着疑问上课、复习、阶段小结）；学会主动请教。3.尽量不要指望通过题海战术来提高成绩，争取通过一道题弄懂一类题。薛老师通过幽默的语言，与台下的同学真诚的互动，受到同学们的一致好评。

最后，薛老师给同学们送上了寄语，希望每位同学都能尽快适应新环境，尽快融入高中生活。快速调整好心态去迎接高中生活的挑战，乐观看待事情，快乐学习与生活！