“老师，我今天来找你，就是想让你帮帮我，我爱上了一个女孩，我每天在班里看见她，我什么都干不下去，而且，我一看见她和别的男孩子说话，我就特别生气，我跟她表白了，我想和她一起考大学，老师，••••••不行了，我什么都不知道了，我就想和她在一起！” 

     这个男孩非常焦虑，他说想成为一个好学生，可是为什么偏偏是这个时候，让他对她是这么的依恋。在心理咨询中，经常听到发生在高三男孩女孩身上这样的感情故事。这样的故事可以有一个共同的名字——“高三恋情”。而这样的故事中的主人公有一个共同的困惑——这是我人生的第一场爱情吗？“高三恋情”当然和青春期心理密切相关。这样的感情故事，肯定有青春期两性吸引的成分，与男孩女孩性心理正处于积极接近异性的时期有关。但是，这不是问题的关键，或者说，这不是“高三恋情”的心理实质。 

     它既然是发生在高三这个特定时期的“恋情”，就与高三这个特定时期的特殊性密切相关。高三的特殊性就是毕业班的生活中，几乎所有的同学都面临着升学的压力。有压力，人就会本能的减压。为了减压，人就有意无意的采取相应的对策，做出相应的反应。每个人对高考压力的反应虽然不尽相同，但是也会有一些共性。“高三恋情”便是不少高三同学自我减压的一种潜意识的心理反应，它的减压功能，主要源于一下两个方面的心理机制。 

     第一，异性心理效应 

     心理学研究发现，在只有男性或女性的环境里，人容易感觉疲劳，工作效率不高。如果男女比例合理，就会提高工作效率。这就是社会心理学上的“异性效应”，它是指男女相处时引起的心理积极变化，以及对活动的积极作用。在异性交往中，双方会潜意识的为了取悦对方而良好的表现自我，不约而同的产生愉悦的情感。同时，异性是最好的听众，异性之间的交流，容易使压力得到宣泄，使得心理得到慰藉，从而维护心理平衡。这种愉悦的情感，有助于缓解心理压力，让人感到身心轻松，有助于活跃思维，增强记忆，激发活力，提高大脑工作效率。面对高考压力，男孩女孩的相互交往，也会产生这样的异性效应。所以，不少同学无意间就利用“高三恋情”来自我调解，自我减压。当然，这都是潜意识的活动。 

     第二，自我设障心理 

     自我设障就是面临被评价的威胁时，为了维护或提高自尊而自己做出的对成功不利的言行，这就好比给成功预先设置了一个障碍。这也是一种潜意识活动。比如，我们经常发现，临近考试了，有的同学却不努力复习，这就是自我设障的一种。人之所以会自我设障，就是为了维护和提高自尊。由于自我设障行为的存在，如果失败了不至于太丢脸；如果成功了就更有面子。再有，自我设障还可以缓解完成任务之前的焦虑情绪。自我设障实际就是一种心理自我防卫。在有些同学那里，“高三恋情”就是一种自我设障心理。由于害怕失败，就事先给自己准备了一个借口——我没考好，是因为我高考之前光顾恋爱了。于是，如果失败了你不仅原谅了自己，也可以留住面子；如果成功了，就更有面子，从而缓解了焦虑情绪，减轻了心理压力。

     很明显，以上的心理机制都与爱情无关。所以，不少男孩女孩在享受“高三恋情”的时候，也会陷入无端的困惑：我们这是爱情吗？我们为什么会这样？问责自己，问责对方。结果就是，有些男孩女孩不仅没有给自己减压，反而平添了更多压力。 

     所以，走进高三面对高考的同学们，要善待“高三恋情”，应该对它有一个正确的认识，看清它的心理实质。其实，高三的减压方式很多，比如户外活动，冥想放松，幽默玩笑等等。但是，千万不要依赖“高三恋情”，更不能盲目的当成爱情。