多年以前，心理学家就做过这样一个实验：他们把随机挑选出来的十位志愿者分成两组，第一组5人，研究人员分别对每个人介绍了其他四个人的优点和长处；第二组也是五个人，研究人员分别对每个人暗示了其他四人的缺点和短处。然后，让两组志愿者在不同地点生活了三天。结果是：第一组的五个人，由于相互欣赏对方的优点，看到的尽是对方的长处，三天中，他们相互尊重，彼此关照，其乐融融，分手时都有些依依不舍；另一组则不然，他们从见面的那一天起，就相互设防，彼此看到的尽是对方的缺点，谁看谁都不顺眼，感到在一起生活是痛苦万分、度日如年。由此，心理学家总结出了一个“欣赏效应”，即如果把目光锁定在别人的优点和长处上，并给予积极的关注和评价，就会在心里感到轻松愉快，与之相处时也会感到和谐快乐。

    其实，这个“欣赏效应”，心理学上也把它称之为“互悦机制”，这是人际之间有一种自然的心理规律——喜欢引起喜爱，也就是平时人们常说的两情相悦。但他的前提是必须是欣赏对方的优点和长处。生活中，我们常常也会有这样的体会，当某个人很欣赏很喜欢自己的时候，我们也会不自觉地喜欢上了那个人。同样，我们欣赏了大自然，会给我们带来美景的享受，学会欣赏人，不仅会减少人际之间的摩擦和冲突，建立起良好的人际关系，还会给我们带来意想不到的收获和帮助，不信，你试试看。