浅议应考策略

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　　本星期我们要进行期末考试了，考试对于老师们来说就是工作和职责。它是一面镜子，照出老师的辛苦、乐趣，照出学生自身的不足和缺点，照出老师们“要用一桶水来考出一碗水”的历程。考试是一块路标，通过它考出同学们的未来。只有认识了考试，才能正确应对考试。在这里和同学们谈论一下“应考策略”。
　　考试是一个过程，它包括：千姿百态的考前心理、酸甜苦辣的考场心态和充满喜怒哀乐的考后心理三个部分。
　　首先我们来讲讲“独上高楼，望尽天涯路”的考前心理。
　　先给大家讲一个故事。有一个村子里死了一个人，大家挖好了一个坑，第二天准备下葬。半夜一个酒鬼喝醉了，摇晃摇晃地就掉进了坑里，怎么也爬不上去。于是他就想：“反正也上不去了，不如就在这儿睡一觉吧！”这时又有一个酒鬼来了，他想回家抄近路，不小心也掉了进去，努力了半天，也爬不上去。于是他也想就在这儿睡吧，等天亮了再说。当他向下一躺的时候，却用手碰到了一个人。“妈啊，这还有一个啊！”于是他一下子就跳出了这个大坑。有些学生对学习失去信心，自暴自弃，像第一个酒鬼那样“反正也上不去了，就这样吧”，最后的结局可想而知。因此，我们要树立必胜的信心，任何事情到了关键时候，拼的都是心理，考试更是这样。你要能在最后几十个小时里把自己的精神调整到最佳状态，就能在考试中创造奇迹。当然有规律地进行系统复习是必不可少的，恰当的复习方法将能起到事半功倍的效果。一般我们以基础复习、目录复习为主，其中“过电影”的方法可以多采用；同时在复习时还应注意劳逸结合，适当地进行娱乐也是允许的。当然也不能忘记加强营养，切忌开夜车，要保证充足的睡眠。
　　其次，我们讲讲酸甜苦辣的考场心理。
　　有些同学能以宁静的心境参加考试，将考试看成自己表现的好机会，将自己融入那种环境中，不断排除因难题带来的紧张，做到积极思考，冷静分析，努力发挥自己最高的水平，这样一种积极的心态无疑对考试是很有好处的。
　　但也有些同学挥汗如雨，心乱如麻，适应不了考场严肃紧张的气氛。在考试时，还会出现一种怪现象，平时记得很熟的算法、公式或答案，竟然怎么也想不起来，步出考场，却能脱口而出。这种现象我们俗称“茶壶里倒饺子”，心理学家称之为“舌尖现象”。“舌尖现象”是由考试时人的情绪紧张造成大脑两半球一些部位的强烈兴奋，对回忆对象发生负诱导作用而引起的，它会妨碍人的正确回忆。而我们可利用联想、再认、推理这三种追忆方法，来克制它。当然我们也可以做一些“呼吸放松”，转移注意力，进行心理暗示等，比如“考试面前人人平等，我不会，别人也不一定就会做”，“这道题做不出来没关系，过一会儿就能想出来”等等。
　　最后，说说“几人欢喜几人愁”的考后心理。
　　虽然失败，我曾努力，漫漫人生路就是上下求索的过程，失败了一次并不是什么大事，坦然面对，冷静分析，轻松谈论，使自己拥有如何应付下一场考试的最佳心理状态。“胜不骄，败不馁”才是健康的考试心态；同时也提醒大家考后不要对答案。
　　总而言之，一个良好的心态对考试的影响是巨大的。这里送给每位同学一句话：成绩较好的同学要相信自己的实力，从容不迫、胸有成竹地应考；成绩稍差的同学要拿出背水一战的勇气，相信自己能创造奇迹，这样才能考好。请记住，在勤奋努力的同时，多一点方法，多一点自信，你才会走上辉煌的成功之路。